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Bonjour à vous les merveilleuses 🙂

Aujourd’hui j’ai eu envie de vous parler plus en détail des Blessing ways, ces cérémonies de passage sacrées et ritualisées qui permettent d’honorer un moment clé de votre Vie, et que j’aime tant organiser et guider.

Qu’est-ce qu’une blessing way ?

C’est une cérémonie de passage que l’on organise pour célébrer – ou en tout cas marquer – un passage important de la Vie, tel que : les premières lunes d’une jeune fille, le mariage, la grossesse, le départ à la retraite, la ménopause, le divorce, un deuil, une union symbolique… voire même le départ des enfants de la maison ou tout autre événement important pour vous.

Cet espace permet d’offrir à la femme que l’on entoure ce jour-là de l’Amour, de la douceur, de la joie, de l’écoute, de la bienveillance, de la force, mais aussi parfois du soutien sur le chemin de l’acceptation, la prise de recul et le lâcher prise… en résumé, on vient lui apporter tout ce dont elle aura besoin à cet instant, qui sera juste et bon pour elle et pour les autres femmes présentes à ses côtés lors de la cérémonie.

Concrètement, comment se déroule une Blessing Way ?

Chaque blessing way est différente, unique, car elle va ressembler à la personne que l’on vient entourer et honorer ce jour-là.

Bien sûr, il y a tout de même des étapes clés qui sont communes à toutes les cérémonies :

le temps d’accueil à l’arrivée des participantes
la présentation de la cérémonie et du déroulé
l’ouverture du cercle
les rituels de passage
l’écriture d’intentions
la clôture de la cérémonie

Pourquoi j’aime tant ce type de cérémonies ?

Une blessing way est toujours un moment extrêmement émouvant, à la fois pour la femme que l’on honore, mais aussi pour toutes les personnes présentes à ses côtés qui sont généralement des femmes de sa famille et/ou des amies proches.

S’asseoir en cercle entre femmes pour se soutenir et s’apporter tout l’Amour dont on a besoin est toujours un événement marquant, et ce quel que soit la raison de cette reliance.

J’aime pour ma part réunir les femmes en cercle, les guider lors de ces moments hors du temps, et assister à des moments de sororité puissants et finalement assez rares de nos jours dans notre monde moderne.

Les rituels symboliques, les regards qui en disent long, les partages de chacune, les larmes, les sourires, les silences, les rires, les mains reliées, les étreintes, les chants… sont toujours des instants magnifiques et me nourrissent autant qu’ils aident les femmes qui y participent.

Quels sont les témoignages des femmes qui vivent cette expérience ?

Voici quelques retours de femmes que j’ai pu accompagner lors de ces cérémonies :

« Depuis ma blessing way, encore plus j’ai appris à voler en direction de cette piste qu’est la naissance. C’était tout simplement puissant et magique (…) J’ai vécu l’accouchement physiologique de mes rêves, et je suis sûre que la blessing way m’y a beaucoup aidée. »

« Ce moment passé avec les femmes de mon clan était tout simplement magnifique, voire magique. J’ai ressenti tellement d’Amour et de soutien, c’est exactement ce dont j’avais besoin. »

« Je me souviendrai toute ma vie de cet après-midi entourée de mes amies proches, de ma maman et de ma fille. Toutes les femmes devraient se réunir comme cela pour célébrer un moment important de leur vie, cela marque à jamais ! C’est beau, doux et puissant à la fois. »

« J’ai vécu un moment comme jamais je n’avais vécu. Merci pour ces moments si riches. J’ai vraiment beaucoup de chance de t’avoir trouvée sur mon chemin avant de célébrer mon mariage. »

Comment faire pour organiser une blessing way à Nice ou dans les Alpes-Maritimes ?

Il suffit de me contacter, on échange ensemble, on choisit le thème, le lieu et le programme selon vos envies, vos besoins et vos centres d’intérêt. Je vous propose alors un déroulé sur-mesure, puis vous vous laissez guider jusqu’au jour J pour vivre pleinement ce passage sans y mettre trop de mental. Je garderai des surprises pour que vous puissiez vous laisser toucher et émerveiller le jour de la cérémonie.

Si vous habitez dans une autre région, je peux me déplacer jusqu’à vous (des frais de déplacement seront à prévoir) : je vous invite à me contacter en précisant votre souhait et votre lieu de vie.

Pour en savoir plus sur les blessing ways que j’organise et guide : cliquez ICI

Pour en savoir plus sur mes accompagnements : c’est par ICI

Pour me contacter : je vous invite à utiliser ce formulaire de contact

Avec tout mon Amour, Cécilia

Bonjour les lumières,

En cette rentrée 2022, j’ai eu l’élan de faire mon portrait chinois, en toute spontanéité et simplicité : une rapide interview que je me suis faite à moi-même un jour rempli de joie et de poésie, pour vous en dire un peu plus sur moi. J’espère que cela vous plaira. Avec tout mon Amour, Cécilia

P.S : si, vous aussi, vous avez envie de vous prêter au jeu du portrait chinois après cette lecture, je serai ravie de vous lire 😉

Si j’étais…

Un animal : je serais un papillon, qui est capable de se métamorphoser pour renaître et s’envoler vers une vie plus légère… cet animal m’accompagne depuis le début de mon éveil, je le vois partout et il me guide beaucoup.

Un mot : GRATITUDE, car c’est la pratique la plus accessible et efficace qui soit à mon sens. Facile à mettre en place même si on n’a jamais baigné dedans… c’est un cadeau que l’on peut se faire à soi-même et aux personnes de notre entourage, qui nous promet de belles choses, et qui permet d’augmenter notre fréquence vibratoire et donc la vibration collective.

Une citation positive : « Sois le changement que tu veux voir dans le Monde », ces mots de Gandhi ont toujours résonné en moi. J’ai à cœur de faire mon maximum pour les incarner au quotidien. Ce n’est pas juste une citation mais une phrase qui résume tout, des mots qui changent une vie, qui peuvent changer le monde et rendre l’humanité meilleure. Chacun(e) à notre niveau et à notre manière, soyons le changement que nous voulons voir dans le Monde en diffusant des vibrations positives autour de nous (à la maison, au bureau, avec nos amis ou des inconnus croisés dans la rue… partout et tout le temps). Plus qu’une simple phrase, c’est une philosophie de vie.

Un chant : celui de la baleine qui me transporte. Cet animal peut entendre l’appel de l’un des siens à des milliers de kilomètres… simplement magique.

Une couleur : le bleu du ciel et de la mer, ces deux immensités qui nous entourent et m’émerveillent.

Un instrument : le tambour, le son qui s’apparente aux battements du cœur.

Un lieu qui me ressource : la rivière, et notamment la Siagne chez mes grands-parents de cœur dans les Alpes-Maritimes. Je m’y baigne et m’y plonge depuis ma plus tendre enfance, elle m’accompagne depuis tant d’années. J’y organise aussi chaque année des journées de déconnexion à soi, aux autres et à la Nature.

Un endroit du monde : la Corse où j’aime aller pour me ressourcer car j’y retrouve tout ce que j’aime en un seul endroit (une Nature époustouflante, avec la mer, les rivières, les montagnes, les levers et couchers de soleil magnifiques, les sentiers de randonnée…).

Un végétal : le chêne, symbole pour moi d’ancrage et de Vie à travers les âges.

Un cristal : la labradorite, la première pierre que j’ai eue entre les mains, offerte par une amie chère à mon cœur, qui m’a accompagnée dans de nombreuses méditations et prises de conscience. J’ai appris plus tard qu’il s’agit de la pierre des thérapeutes. Et j’aime aussi énormément le quartz rose qui m’apporte douceur, apaisement, Amour sous toutes ses formes (Amour, Amour de soi, Amour de l’autre…).

Une partie du corps : le cœur. J’ai un amour immense à l’intérieur de moi pour la Vie, les êtres humains et le Vivant dans son ensemble. J’ai tant à offrir au Monde et cela part de l’espace du cœur. Ma vie a littéralement changé depuis que je me laisse guider par les élans de mon cœur.

Une pratique : le yoga et la méditation, car cela m’a permis de me reconnecter à mon essence, à mon corps, à mes ressentis… c’est cette pratique que j’aime tant transmettre et rayonner autour de moi. L’enseigner aux enfants et aux adolescents est d’ailleurs pour moi très riche de sens car je vois les effets bénéfiques immédiatement sur eux c’est magique ! J’aurais aimé apprendre cela dès le plus jeune âge moi aussi ! Je pratique d’ailleurs de temps en temps avec ma fille Eva de 4 ans : elle adore et réclame régulièrement de faire des postures de yoga 😉

Une chanson : Imagine de John Lennon. : « Imagine there’s no heaven, It’s easy if you try, No hell below us, Above us only sky… Imagine all the people, Livin’ for today… Imagine there’s no countries, It isn’t hard to do, Nothing to kill or die for, And no religion too… Imagine all the people, Livin’ life in peace… You may say I’m a dreamer, But I’m not the only one, I hope someday you’ll join us, And the world will be as one », tout est dit !

Un livre : « La Formule de Dieu », un roman du journaliste et écrivain portugais José Rodrigues dos Santos. Cela a été une révélation quand je l’ai lu jeune adulte. Il traite de la rencontre entre la science et le divin, un sujet qui me passionne.

Un film : « Un monde plus grand », une histoire vraie qui relate une partie de la vie de Corinne Sombrun, qui permet depuis plusieurs années à la science de commencer à comprendre le chamanisme et notre connexion à un monde plus grand que nous.

Une carte du tarot de Marseille : difficile de choisir car je les aime toutes… elles sont toutes importantes car elles représentent les 22 souffles de vie… mais je dirai le Diable qui est ma personnalité profonde de naissance (une fois que l’on s’est libéré.e de nos chaînes, de nos croyances limitantes et vieux schémas, on peut devenir ce Guerrier de lumière, prêt à servir le monde qui l’entoure).

Une période : maintenant ! Nous avons tellement de chance de vivre à cette période de transition, des choses merveilleuses émergent et une seule génération a la capacité de tout changer et co-créer un monde meilleur, c’est passionnant !

Pour en savoir plus sur moi, n’hésitez pas à aller lire ma page « A propos »

Pour connaître mes différents accompagnements (ateliers de psychologie positive, cours de yoga adultes et enfants, cercles de femmes, blessing ways, journées bien-être en Nature…) : cliquez ici.

À très vite les ami(e)s, prenez bien soin de vous.

QU’EST-CE QU’UN CERCLE DE FEMMES ?

Un cercle de femmes – ou plus largement un cercle de parole et d’écoute – est un espace sacré et ritualisé, où l’on peut se déposer pleinement, en toute sécurité, sans avoir peur d’être jugée.
Cette pratique ancestrale, si simple et puissante à la fois, est un moment hors du temps où l’on vient se (re)connecter à sa féminité, à sa lumière, et avant tout à soi-même, avec beaucoup d’amour et de douceur.
C’est un espace unique dans lequel on expérimente la médecine de la parole et la beauté de la sororité (ou plutôt de l’adelphité, terme que j’affectionne car il regroupe les mots sororité et fraternité, sans distinction de genre).
C’est un temps de pause que l’on prend pour soi, où la simple présence et l’écoute des autres sont les plus beaux cadeaux que l’on puisse recevoir.

COMMENT SE PASSE UN CERCLE CONCRÈTEMENT ?

Avant que le cercle commence, on prend le temps de discuter quelques instants, de s’installer en cercle autour d’un mandala, de respirer ensemble en conscience, puis on découvre les règles à respecter : la confidentialité absolue, le respect, la bienveillance, le non jugement, l’écoute active, la prise de parole en son nom depuis l’espace du coeur et sans donner de conseils aux autres participantes…
Pendant le cercle, il n’y a pas de distraction, pas de téléphone, juste notre pleine présence. Chacune dispose d’un temps donné pour déposer ce qui lui vient à l’instant même où elle prend la parole (ou rester en silence). Ce temps est identique pour toutes les participantes, afin de respecter le principe d’équité.

QUE DOIT-ON DIRE OU FAIRE EN CERCLE ?

On ne réfléchit pas à ce que l’on va dire avant de prendre la parole, ni à la manière dont on va s’exprimer. On se laisse porter par l’énergie du cercle, par ce qui a déjà été dit, et surtout par ce que l’on ressent au plus profond de soi. Quand on prend la parole, on écoute ce qui a envie ou besoin de sortir à l’instant T… et on le dit.
On a du temps pour s’exprimer, pour dire ce qui a besoin d’être dit en étant vraiment écoutée, sans être interrompue, et sans recevoir de conseils. C’est vraiment très différent de ce que l’on peut vivre dans la vie de tous les jours où, lorsqu’il nous arrive de nous livrer à un proche, on reçoit souvent en retour un « moi aussi », « tu devrais », ou encore ‘c’est ok, tout va bien se passer »… finalement, je dirais qu’en cercle, dans cet espace de bienveillance absolue, il n’y a rien à faire, juste à ÊTRE.

POURQUOI J’AIME TANT CETTE PRATIQUE ?

Assise en cercle aux côtés de femmes bienveillantes, je me sens pleinement moi-même : je n’ai pas besoin de faire attention à mes mots, je me laisse traverser par ce qui me vient sur le moment, juste en ouvrant mon coeur.
En cercle, je me sens libre et authentique, j’aime me laisser traverser par ce que livrent les autres participantes lors de leur passage et voir ce qui m’émeut, ce qui m’irrite, ce qui est neutre… c’est un travail thérapeutique qui se produit alors en moi.
Lorsque je prends la parole et que je dépose ce qui est juste pour moi, je ressens souvent une grande libération… comme un poids qui s’en va. D’ailleurs j’ai pris conscience en cercle de certains schémas et pensées qui me limitaient dans ma vie, et j’ai pu les modifier.
Enfin, grâce aux cercles, je ne me sens plus seule (à douter, à me questionner, à avoir peur, à culpabiliser…). Je me sens appartenir à une grande famille qui oeuvre dans le même sens : pour le bien-être et la guérison individuelle et collective. Et après les cercles je me sens toujours connectée à ces femmes et à cette grande communauté bienveillante, ce qui a changé mon existence !

Pour conclure j’aimerais simplement vous inviter à tenter l’expérience : regardez autour de chez vous si des cercles existent et allez expérimenter ! Vous pourrez ainsi ressentir par vous-même les bienfaits que cela procure de s’asseoir et de se déposer dans un cercle de femmes : la détente, le relâchement, la force intérieure, la puissance du collectif…
Il s’agit d’un vrai acte d’engagement de prendre ce temps pour soi et en toute vérité, sans comparaison, dans l’accueil de soi, de l’autre, et dans l’ouverture du coeur… et c’est un cadeau inestimable.

Je vous souhaite de belles expériences et de belles traversées en cercle.
Avec tout mon Amour, Cécilia

Pour en savoir plus sur les cercles de parole et d’écoute que je facilite, c’est ICI

Pour écouter ma vidéo Instagram où je présente les cercles : c’est ICI

ou sur ma chaîne YouTube

POURQUOI PRATIQUER LA GRATITUDE ?

D’après les recherches en psychologie positive, la gratitude fait partie des moyens les plus rapides pour accéder au bonheur. Et l’on sait que les gens heureux réussissent mieux que les autres et sont en bien meilleure santé… !
Il y a beaucoup d’autres raisons de cultiver la gratitude et les chercheurs de la Science du bonheur l’ont prouvé scientifiquement : cela permet – entre autres – d’améliorer la confiance en soi et en la Vie, de booster son système immunitaire et c’est un antidépresseur naturel… alors ce serait dommage de s’en priver.

QU’EST-CE QU’UN JOURNAL DE GRATITUDE ?

Il existe aujourd’hui de nombreuses pratiques pour muscler sa gratitude, mais aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un rituel en particulier qui est à la portée de tout le monde et que vous pouvez commencer dès aujourd’hui si cela résonne pour vous : il s’agit du journal de gratitude.
Tenir un journal de gratitude consiste à écrire, chaque jour, tout ce pour quoi vous éprouvez de la gratitude : c’est-à-dire tout ce pour quoi vous avez envie de dire MERCI (Florence Servan-Schreiber appelle cela le « carnet de kifs » si vous préférez ce terme issu de son livre 3 kifs par jour).

COMMENT TENIR UN JOURNAL DE GRATITUDE ?

L’idée est de prendre l’habitude de vous remémorer et d’écrire, le soir avant de vous endormir, les choses qui se sont passées dans votre journée pour lesquelles vous éprouvez de la gratitude.
Cela peut être de grandes ou de toutes petites choses, comme la dégustation de votre café préféré au petit déjeuner, le chant des oiseaux sur votre trajet, les rayons du soleil sur votre peau à votre pause déjeuner, un gentil sms envoyé par un ami, un sourire dans la rue, une musique qui vous a donné la pêche… regardez autour de vous, les objets ou les situations de gratitude ne manquent pas.
Vous pouvez utiliser un carnet vierge ou un journal de gratitude pré-rempli comme il en existe à la vente (ce n’est pas du tout obligatoire, un cahier lambda fait très bien l’affaire).

MON EXPÉRIENCE ET LES BIENFAITS :

J’ai commencé à expérimenter cette pratique en 2013 après avoir rencontré Florence Servan-Schreiber à Paris, et plus récemment début 2021 je me suis lancée le défi de tenir un journal de gratitude pendant 90 jours… ce qui m’a permis de me reconnecter à mon enthousiasme et ma joie malgré les épreuves à vivre lors de cette période.
Ainsi, le matin au réveil : je notais tout ce pour quoi j’éprouvais de la gratitude, ainsi que le nom de la personne que je voulais remercier ce jour-là, et mes intentions pour la journée.
Et le soir juste avant de m’endormir : j’écrivais les 3 choses positives qui se sont passées dans ma journée, ainsi que mes victoires du jour.

Je vous assure que ce rituel est transformateur si vous arrivez à vous y tenir ! Vous pourrez ressentir une diminution de votre stress, développer plus facilement des pensées positives, améliorer vos relations et votre sentiment de bien-être… rien que ça !
Et si cela vous semble difficile d’y accorder quelques minutes matin et soir alors je vous invite à écrire dans votre journal de gratitude uniquement le soir : essayez de vous forcer un peu, vous verrez qu’au bout de 10 jours de pratique assidue on commence déjà à en ressentir les bénéfices 🙂
Et après 21 jours de pratique votre cerveau va s’habituer, former de nouvelles connexions, et vous pourrez devenir un détecteur de bénéfices.

CONCLUSION :

N’hésitez pas à partager votre expérience autour de vous, avec vos proches, amis, collègues, et même sur les réseaux sociaux afin de créer une grande vague d’émerveillement et gratitude… qui sont des vibrations élevées dont nous avons grandement besoin actuellement ! Nous pouvons propager cette vibration élevée tout autour de nous, à notre humble échelle, tels des petits colibris.

POUR ALLER PLUS LOIN :

Écoutez ma vidéo « Tenir un journal de gratitude » : sur mon compte Instagram ou ma chaîne YouTube

Pour en savoir plus sur mon atelier « Le pouvoir d’un Merci », connaître le contenu et lire des témoignages de participants : cliquez ICI.

Lors de cet atelier de psychologie positive dynamique et participatif, je vous apprends les fondements de la gratitude, le pouvoir d’un « simple » MERCI, et comment muscler votre capacité d’émerveillement au quotidien.

C’est un beau cadeau à s’offrir à soi-même ou à un être cher 🙂