Les ateliers Yoga & Art
L’association YOGART est née de la rencontre entre Cécilia, enseignante de yoga, et Jordane, artiste & médiatrice culturelle.
Alliant la pratique du yoga, de la relaxation et des activités créatives, Cécilia et Jordane créent des espaces où bien-être et créativité se rencontrent pour favoriser la joie et l’épanouissement des participants. Leurs séances combinent mouvement, relaxation et expression, s’adaptent à chaque tranche d’âge et à chaque niveau.
Avec YOGART, chacun peut trouver un espace unique pour se ressourcer, se recentrer et développer son potentiel.
Nos lieux d’intervention
- Événements & anniversaires :
Nous intervenons pour les particuliers, en groupes ou en sessions individuelles. À domicile ou en extérieur, nos ateliers à thème permettent de vivre une expérience personnalisée.
- Écoles & crèches :
Nous créons des espaces ludiques et éducatifs. À travers le yoga et l’art, nous encourageons la concentration, la créativité et le bien-être des enfants.
- Établissements de santé (hôpitaux, cliniques…) :
Nous proposons des ateliers apaisants et amusants permettant de couper avec le quotidien médical, pour les enfants, les adultes et leurs familles. Yogart s’adapte à chaque contexte afin d’offrir des moments de bien-être et de créativité adaptés aux besoins de chacun. Chaque intervention est pensée pour apporter sérénité et harmonie.
- EHPAD :
Nous proposons aux résidents des ateliers de relaxation, yoga sur chaise, et atelier créatif dans les limites qui sont justes et bonnes pour eux. Nous nous adaptons à leurs capacités physiques, mentales et cognitives, avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Les valeurs YOGART
Bienveillance – Respect – Non Jugement
Engagement / Responsabilité – Liberté – Créativité
Comment se déroule une séance YOGART ?
Comment se déroule une séance YOGART ?
Les ateliers commencent par le Yoga et s’appuient sur plusieurs étapes : Vivre Ensemble (Yama), Eliminer les tensions (Niyama), Pratiquer les postures (Asana), Respirer (Pranayama), Se relaxer (Pratyahara).
Puis c’est au tour de l’Art : les participants explorent différentes techniques artistiques comme la peinture, le dessin, le collage, ou la sculpture.
Toutes les séances sont guidées par Cécilia et Jordane, qui s’attachent à rendre chaque atelier ludique et accessible à tous.
Le matériel artistique et les accessoires de yoga sont fournis.
Les bienfaits des séances YOGART
Le mouvement
Nos séances permettent d’améliorer l’équilibre, la flexibilité et la coordination. Chaque posture est pensée pour favoriser l’écoute du corps et développer une meilleure connaissance de soi.
La créativité
Nous offrons un espace d’expression libre et ludique via le dessin, la peinture, la sculpture ou les arts manuels. Chaque activité est conçue pour éveiller l’imagination, stimuler la créativité et encourager l’expression personnelle.
L’harmonie corps-esprit
En travaillant à la fois sur le corps et l’esprit, nos ateliers offrent des moments précieux pour aider les participants à se détendre, s’épanouir et trouver leur équilibre intérieur. Après chaque atelier, l’énergie est canalisée, l’estime et la confiance en soi renforcées.
Le vivre ensemble
Les moments de partage sont vécus en groupe afin de favoriser le lien social, l’entraide et la coopération.
FAQ
Tout le monde peut recevoir du Reiki, qui est compatible avec toute autre technique ainsi qu’avec la médecine conventionnelle.
Le Reiki agit d’abord comme régulateur naturel pour augmenter son énergie au quotidien, comme un stimulant naturel, notamment pour retrouver confiance en soi et estime de soi.
La pratique du Reiki est entièrement naturelle, c’est pourquoi les contre-indications sont peu nombreuses. Il existe toutefois quelques contre-indications, notamment pour les personnes atteintes de troubles mentaux (dépression en phase aiguë, troubles unipolaires ou bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques et troubles schizophréniques…).
Une personne souhaitant bénéficier de séances de Reiki doit déjà vérifier que sa demande ne relève pas des contre-indications. En cas de doute, elle doit demander conseil à son médecin ou à son psychiatre.
Oui bien sûr, le Reiki peut être utilisé en préparation à l’accouchement, pour agir sur le bien-être de la femme enceinte et du bébé.
Il n’y a pas d’effets secondaires au Reiki, qui est une pratique holistique naturelle. Si une personne souhaite s’exprimer sur un ressenti de blocage physique ou émotionnel, le praticien pourra l’accompagner vers la dissolution de cette tension énergétique.
Le Reiki n’a rien de religieux et ne dépend d’aucun dogme. C’est une pratique laïque et agnostique entièrement basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain.
Les séances de Reiki ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit. N’interrompez pas votre traitement sans l’accord de votre médecin.
Le Reiki n’est malheureusement pas encore remboursé par la sécurité sociale en France. C’est pourtant déjà le cas chez nos voisins allemands et suisses, et les bienfaits des séances Reiki commencent à être reconnus dans de nombreux pays étrangers tels que : les États-Unis, l’Australie, le Canada, le Royaume Uni, l’Allemagne, l’Espagne et la Suisse.
Ma newsletter joyeuse
Abonnez-vous pour recevoir mes actualités, les prochains événements, des interviews inspirantes et bien plus encore… 1 envoi par mois maximum !
